Yoga
Seminar
"Der bewegte Rücken - einfache Bewegungs-, Haltungs- und Yogaübungen für einen gesunden (Arbeits-) Alltag"
Zukünftige Termine werden hier bekannt gegeben.
Rück-Halt, Ruhe-Punkte, Bewegt-Sein - das sind die Grundthemen in diesem Seminar. Sie lernen verschiedenste Haltungs- und Rückenübungen kennen.
Einfache Angebote für Wirbelsäulengymnastik können je nach Bedarf variiert und angepasst werden.
Aus dem Yoga werden sanfte Bewegungsübungen ausprobiert, die zu mehr Ruhe und Entspannung führen.