Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

- Bautifying Pose

- Dreieck

- Vorwärtsbeuge

- Kamel

- Kindpose

- Schulterbrücke

- Monkey

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.