Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

 

- sich im Wind wiegende Palme
- Vorwärtsbeuge

- Dreieck

- Goddes Pose

- Katze / Kuh

- Faden durchs Nadelöhr

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.