Heute üben wir:
Berg-Meditation
- Palme
- Beautifying Pose
- Godess Pose
- Vorwärtsbeuge
- Kobra
- Schulterbrücke
- Monkey
Endentspannung
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.