Heute üben wir:
zur Stärkung unseres Immunsystems
- Bodyscan
- Palme
- Beautifying Pose
- Vorwärtsbeuge
- Katze Kuh
- Herabschauender Hund
- Halbe Katze
- Endentspannung
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.