Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 


Lichtmeditation

- Palme

- Baum

- Beautifying Pose

- Katze Kuh

- Nadelöhr

- Herabschauender Hund

- Affe

- Endentspannung

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.