Heute üben wir:
Kerzenlicht-Meditation
- Beautifying Pose
- Dreieck
- Stuhl
- Kamel
- Nadelör
- Halbe Katze
- Schulterbrücke
Endentspannung
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.