Heute üben wir:
Meditation zum Ankommen
- KriegerIn
- Göttin
- Vorwärtsbeuge
- Herabschauender Hund
- Faden durchs Nadelöhr
- Taube
Endentspannung
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.