Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

In dieser Session nehmen wir uns Zeit den Körper sanft zu bewegen,
um dann in eine entspannende Lichtmeditation überzugehen.
Wir lockern Nacken und Schultern und
bewegen den Oberkörper mit dem Atmen mit.

In Rückenlage sinken wir dann in eine Meditation
zur Entspannung und Regeneration.