Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

- sich im Wind wiegende Palme

- Beautyfing Pose

- Dreieck

- Pyramide

- Katze / Kuh

- Puppy Pose

- Winde ziehen lassen​

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.