Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

-Tadasana

- sich im Wind wiegende Palme

- Goddess Pose

- Dreieck

- Pyramide

- Halb Mond

- seitlicher Ausfallschritt

- Tiefe Hocke (Malasana)

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.