Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

-Schmetterling

- Kopf zu Knie (Vorwärtsbeuge)

- Katze

- Kuh

- Halbes Boot

- Happy Baby

- Rückenübungen

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.