Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

- Beautyfing Pose

- Variation Baum

- Pyramide

- seitliche Winkelstellung

- Schmetterling

- Sitz des Weisen iii

- Fisch

- Shavasana

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.