Heute üben wir:
- Katze
- Kuh
- Sunbird Pose
- Puppy Pose
- durchs Nadelör
- Halbes Boot
- Schulterbrücke
- Winde ziehen lassen
- Double Leg Lift
- Shavasana
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.