Heute üben wir:
- Aufwärmen im Stehen
- Beautifying Pose
- Dreieck
- KriegerIn I
- KriegerIn II
- Vorwärtsbeuge
- Katze/ Kuh
- Faden durchs Nadelör
- Fish
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.