Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

- Aufwärmen im Stehen

- Beautifying Pose

- Dreieck

- KriegerIn I

- KriegerIn II

- Vorwärtsbeuge

- Katze/ Kuh

- Faden durchs Nadelör

- Fish

 

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.