Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

- Bergpose

- sich im Wind wiegende Palme

- Beautyfingpose

- Dreieck

- Vorwärtsbeuge

- Katze / Kuh

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.