Namaste!

& herzlich Willkommen zur heutigen Einheit!

 

Heute üben wir:

 

- Beautyfing Pose

- Vorwärtsbeuge

- Stuhl

- Schmetterling

- Halbes Boot

- Twist

 

Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3

& gehe sanft und liebevoll mit dir um.